果物というよりも、野菜のような使われ方をしているアボカドは実にクリーミーですが、炭水化物や脂肪だけでなく、葉酸というビタミンも含有量が多いのです。健康を保つ上で葉酸はたくさんの重要な役目を果たしています。造血機能を高め貧血を防ぐ、さらに子…

知ってのとおり、葉酸の効果については様々なものがあり、赤ちゃんが発育していくなかで脳や神経を作り出すという事で、妊婦さんの場合は母親の分だけではなく、2人分必要とするので不足すると言われています。葉酸は特定保健用食品に指定され、子供の二分脊…

妊娠初期の女性に欠かせない葉酸は、細胞の分裂を促進し、造血作用を高める効果があります。この効果は不妊改善にも有効で、子宮に受精卵が着床するのをサポートするので妊娠しやすい状態を作り出すことが期待できます。造血作用で血液が増えることで、新し…